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La pérdida de cabello es natural en insignificantes proporciones, todos dejamos simples cabellos en los lugares por donde pasamos, pero el problema reside en cuando no son pequeñas cantidades lo que quedan en el piso.

Usualmente la caída de cabello exacerbada inicia acercándose a los 30 años. Según la Medem Medical Library, uno de cada tres hombres presenta una pérdida de cabello notable a los 30 años, y cuando llegan a los 60 la proporción es de dos de cada tres.

Por su parte, una de cada cuatro mujeres puede presentar caída de cabello excesiva después de los 40 años, regularmente esta condición está asociada a alopecia de tipo genético hereditario.

Pero en casos especiales esta condición puede iniciarse a los 20 años. Los factores que apresuran la aparición de la caída de cabello prematura son el stress excesivo, el abundante consumo de vitamina A, anemia, hipotiroidismo, falta de vitamina B o factores genéticos.

La vida escolar en la universidad o los desamores pueden llevar a una situación de stress emocional que pueden llevar a la caída capilar. A su vez, aquellas personas que hasta ahora inician su vida laboral y no están acostumbradas al ritmo de trabajo pueden a largo plazo llegar a una situación de stress físico que llegue a causar principio de calvicie.

Los jóvenes estan expuestos a estas situaciones sobretodo por el ritmo de vida acelerado que mantienen, lo cual los lleva a los extremos donde inicia un proceso de alopecia temprana.

Es por ello que hombres y mujeres que comienzan a notar un incremento en su caída capilar diaria deben consultar con su médico de confianza o un dermatólogo, puesto que a esa edad esto es síntoma de problemas de salud subyacentes que se manifiestan a través de la calvicie.

En muchos casos las causas de la caída de cabello a temprana edad son fácilmente tratables, pero debe primero ser identificada correctamente para lo cual hacen falta exámenes médicos enfocados en encontrar el problema.

Es mejor detectar estas irregularidades en la linea del cabello y su volúmen de manera temprana, ya que a esa edad es mucho más fácil detener el avance de la calvicie  que cuando se llegue a la adultez.


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Preocupada por que tus cejas no lucen como las de las presentadoras de televisión o como las actrices. En algunas ocasiones no se ven bonitas, dada la escasez de pelo en esta área; sin embargo para este problema está el implante de cejas con los que se les puede dar la forma que se adecue mejor a tu rostro.

El implante de cejas consiste en tomar folículos pilosos de la cabeza y trasladarlos a el áreas de las cejas, el procedimiento se realiza con anestesia local y se implanta cada uno de los folículos en en el sentido y de la forma que mejor resalte las facciones del rostro.

Paso a paso

1. Preparación de la zona donante

* Asepsia y aplicación de anestesia en la zona de donde se tomará los injertos.

* Se retirar una tira de cuero cabelludo de 3a 5 cm de largo y 0,5 a 1 centímetro de ancho ( o el número de folículos deseado si se extraen con FUE).

* De la tira extraída se separa pelo por pelo para la instauración en la zona de las cejas.

2. Preparación de la zona receptora

* Asepsia y aplicación de anestesia en la zona de las cejas.

3. Implante de cejas

* Se realiza pequeños agujeros en la zona de las cejas, en el angulo en el que por naturaleza las cejas nacieron, allí se implanta pelo por pelo en cada uno de los agujeros procurando que queden lo más natural posible.

*En promedio, para la reconstruir total de una ceja se necesitan entre 100 y 250 unidades foliculares.

4. Después de los implantes de cejas

*Al día siguiente de los implantes de cejas se puede observar una ligera hinchazón en los parpados que desaparecerá en los días siguientes.

*Se recomienda que los días siguientes se cubra la zona del sol con unas gafas amplias.


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Mantener una alimentación balanceada es un requisito para quienes les importa tener su cabello sano, pues son necesarios ciertas vitaminas y suplementos para mantenerlo en perfectas condiciones.

No solo es un tema estético, una mala alimentación puede llevar al adelgazamiento del grosor del cabello, así como a acelerar su caída. Estudios médicos indican que deficiencias de minerales como hierro, zinc y bajo consumo de proteínas pueden llevar a acelerar el proceso de caída del cabello, recortando el tiempo útil de este y disminuyendo su porcentaje de regeneración.

En consecuencia, es necesario planear las comidas para que se incluyan todos los grupos alimenticios y se eviten deficiencias. Es por ello que vamos a darle un repaso a algunas comidas que pueden suplir las necesidades alimenticias y que se pueden acomodar para tener un cabello sano.

Primero debemos preocuparnos de nuestra ingesta de hierro, para ello el mejor alimento es la carne y el hígado, pero también puede reemplazarse por productos de mar. Aún así, si la persona es vegetariana puede obtener su hierro del tofu, aunque para una mejor absorción pues este se encuentra más presente en cárnicos debe ser acompañado con una bebida alta en vitamina C preferiblemente jugos cítricos o frutos del bosque.

Otra dimensión de la alimentación de la cual debemos estar pendientes para tener un cabello sano es nuestra ingesta de ácidos grasos y proteína. Aunque la proteína también está cubierta con el consumo de carne podemos apoyarnos con la ingesta de almendras y otro tipo de nueces que además proporcionarán vitaminas como B6  esencial para el crecimiento capilar y E que incrementa el flujo sanguíneo estimulando así el cuero cabelludo.

A su vez, debemos ingerir alimentos que contengan zinc, entre ellos tenemos una gran variedad con la espinaca liderando la lista seguida de legumbres, queso, pollo, avena y mariscos. El zinc es útil para el cabello debido a que ayuda a la conformación de células saludables y regula las hormonas.

Por último en un nivel más estético, el consumo de Omega 3 encontrado en el salmón, vegetales verdes o aceite de canola, servirá como agente anti inflamatorio, abriendo los folículos que ayudan al crecimiento capilar. Entre tanto la vitamina A encontrada en zanahorias, duraznos, melones y pimientos ayudará a mantener un cabello sano y  brillante.


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