Pérdida de cabello por estrés: Cómo detenerla

Cuando hablamos de la perdida de cabello, debes saber que la única manera de volver a tener pelo de forma permanente en las áreas que ya se han visto afectadas y tienen un nivel alto de calvicie es un implante capilar o trasplante de cabello, sin embargo, luego de este o si el nivel de alopecia no se encuentra muy avanzado, se pueden tomar algunas medidas para prevenir que el cabello se siga cayendo a causa del estrés.

Identifica la causa de tu pérdida de cabello

Para asegurarte de que el problema que genera tu pérdida de cabello es el estrés, lee estas situaciones, si te sientes identificado con la mayoría, estaremos seguros de que esta es la causa.

• Tienes menos de 40 años de edad.
• Pierdes el cabello notablemente en ciertas temporadas, no es recurrente.
• Te encuentras trabajando, estudiando o en una situación que te causa angustia.
• Normalmente te sientes ansioso o preocupado.
• Tienes problemas para dormir.
• No hay antecedentes genéticos de calvicie en tu familia.
• Llevas una buena alimentación pero aún así tienes problemas de salud.
• Pierdes cabello de toda la cabeza (no se concentra en un área específica).

Cómo detener la pérdida de cabello causada por estrés

• Relájate: Para llevar una vida más tranquila y sana puedes practicar algún deporte, hacer yoga, meditación o iniciar una terapia de masajes relajantes.
• Aliméntate bien: Fortalece los folículos pilosos con una dieta variada y rica en vitaminas A,B y C y minerales como el Zinc; también es fundamental tomar agua suficiente.
• Sé amable con tu pelo: Durante periodos de estrés tu cabello pierde fuerza, por ello, evita exponerlo a malos tratos: temperaturas altas, peines duros, químicos fuertes, etc.
• Consulta con un especialista: Aunque puedes intentar detener la pérdida de cabello, la única manera de conocer las causas y tratamientos adecuados es asistir a una revisión con un especialista.

Siguiendo estos tips podrás detener y prevenir futuras pérdidas de cabello causadas por el estrés, si quieres solucionar la calvicie que ya ha afectado en gran medida algún área, te invitamos a hacer clic aquí para contactar con un profesional y brindarte acompañamiento personalizado.