Minientrada – Página 70

Aunque la calvicie se puede dar por múltiples razones, algunas de ellas genéticas contra las cuales se puede hacer poco a modo preventivo (pero si se pueden corregir con trasplantes capilares), y otras que se dan debido a estilos de vida: el estrés, la mala alimentación y otros factores pueden estar afectando tu cabello.

Para prevenir la calvicie por factores externos, es primordial una buena alimentación, incluir todo tipo de alimentos en tu dieta diaria hará que tu organismo tenga una provisión equilibrada de vitaminas y todo tipo de nutrientes necesarios no solo para el cabello sino para todos los órganos del mismo. Uno de los pilares para un cabello sano son las proteínas y estas no se encuentran solo en la carne, sigue leyendo:

Lista de alimentos anti calvicie

Arroz

De preferencia integral, aporta sílice, un componente presente en el cabello que le aporta un aspecto saludable,

Lechuga

Este vegetal contiene omega 3, un ácido graso con acción anti inflamatoria, ideal para la regeneración de tejidos.

Comida de mar

El pescado y los mariscos contienen yodo, elemento que aporta un crecimiento saludable y fuerte al cabello debido a sus aportes energéticos.

Maíz

Además de delicioso, el maíz contiene vitamina B, limita la aparición de canas y evita la anemia.

Nueces

Aportan hierro a tu organismo, la falta de este elemento se asocia con la perdida de cabello.

Aceite

De preferencia de origen vegetal contiene ácidos grasos que, como mencionamos antes, mejoran la calidad del cabello, haciéndolo más grueso y flexible.

Legumbres

Aportan cobre, lo cual activa algunas vitaminas que benefician el cabello.

Si te interesa seguir conociendo alimentos que prevengan la calvicie y cuiden tu cabello te invitamos a ver la segunda entrega de este tema.

Recuerda que cualquier cambio brusco en tu dieta debe ser evaluado por un nutricionista.

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Que tengamos cabello corto no nos exime de tener que peinarlo para estar bien presentado, sea para ir al trabajo, encontrarnos con alguien o simplemente para vernos bien.

Así que alista ese peine y pon en práctica tus dotes para lograr un estilo formal y varonil con estos ejemplos que te presentamos.

1. Levantado al frente, desordenado atrás

Adam Levine si que sabe lucir bien, nosotros podemos alcanzar ese look.

2. Hacia un lado con volúmen

Es casi algo natural para muchos hombres.

3. Crespo y corto

Si tu cabello tiende a hacerse el crespo este look te hace ver muy varonil

4. Desordenado con raya lateral

Para quienes les gusta verse distintos y jóvenes.

5. Semilargo peinado hacia atrás

Formal para toda ocasión.

6. Corto y en punta al centro

Perfecto para el deportista o quien practica alguna actividad deportiva.

7. Remolino desde la coronilla y levantado al frente

8. Rapado a los lados y peinado a un lado al frente

deja respirar tu cabeza mientras mantienes un aspecto de negocios.

9. Peinado raya al medio

Un clásico que no cambia.

Peinarse no es solo cuestión de estilo pues también sirve para mantener nuestro cabello saludable y sin enredos, siendo aun mucho más necesario cuando tenemos un cabello débil o si recientemente hemos pasado por un implante de cabello o un trasplante de pelo, eso si en estos últimos dos casos teniendo extremo cuidado y precauciones de más al hacerlo.

No hay evidencia científica que demuestre que el uso de fijadores para el pelo pueda incidir en la pérdida de cabello, esto se debe a que, el folículo piloso se encuentra a una distancia de la superficie a la cual no llegan los químicos contenidos en estos productos.

Lo que si puede pasar es, que debido al uso inadecuado o excesivo de los mismos se debilite el cabello provocando, no su caída de raíz, pero si, un quiebre del mismo y por ende la apariencia de una menor concentración capilar en la cabeza.

La mejor manera de cuidar el cabello y al mismo tiempo tener la capacidad de estilizarlo a gusto personal, es seleccionar los productos más adecuados para el look que buscamos y las necesidades de nuestro tipo de cabello. En el mercado se encuentran infinidad de productos y lo más fácil para hacer una elección que consideremos acertada, es guiarnos por lo que nos dice el empaque, sin embargo, allí no encontraremos toda la información que realmente se precisa al momento de elegir un tratamiento capilar.

A continuación, describiremos los productos fijadores más usados por los hombres y haremos una ficha técnica que nos permitirá hacer una mejor elección la próxima vez que vayamos al mercado a adquirir un producto para estilizar nuestro cabello.

Si quieres prevenir la pérdida de cabello usa productos diseñados para tu tipo de cabello, no te excedas en la cantidad que usas de los mismos y, sobre todo, inclínate por marcas no comerciales o que usen ingredientes naturales.

La tecnología beneficia cada vez más a las personas tímidas o demasiado ocupadas como para salir al mundo y buscar pareja, así como aquellos que simplemente desean conocer gente nueva y pasar un buen rato. Es por ello que el creciente mercado de las apps de citas como Tinder, Happn o Grinder se ha popularizado.

Si quieres iniciarte en el uso de este tipo de herramienta, pero es tu primera vez o, por el contrario, tienes experiencia en estas pero jamás tienes éxito, estos tips te vendrán de maravilla.

Fotos

En estas aplicaciones la apariencia es fundamental pues lo primero que verán de ti es tu imagen, intenta guiarte con estos parámetros al seleccionar las fotos que vas a compartir.

La foto principal debe mostrar tu rostro completo, intenta no cubrirlo con tus manos, gafas oscuras u otros accesorios
Tu cabello debe lucir bien en todas las fotos pues es uno de los rasgos en los que más se fijan las mujeres cuando están interesadas en un hombre.
En otra foto debes verte de cuerpo completo o, al menos, hasta la mitad de tu abdomen. No incluir este encuadre puede hacer que las mujeres piensen que tienes sobrepeso.
Si cortas las fotos de tu rostro a la mitad de la frente o siempre apareces con gorras harás que las personas piensen que sufres de calvicie.
Aunque tu imagen importa, fíjate en los fondos, un desorden o lugar desagradable puede quitarte muchos puntos
Comunica algo con tus fotos, dicen que una imagen vale más que mil palabras así que muéstrate haciendo cosas que te gustan o son cotidianas.
Sobra decir que uses fotos actuales, si has ganado peso o perdido algo de cabello, no uses una foto de cuando aún tenias cuerpo de gimnasio.

Información

En un segundo plano, necesitas hablar un poco de ti, pues seguro si algún prospecto encuentra tus fotos interesantes procederá a revisar lo que has escrito.

Se breve, recuerda que todos tus gustos serán tomados de Facebook, así que no necesitas hablar de cada serie y película que te ha marcado.
Sobra decir que utilices información real y actualizada.
Cuida tu privacidad, no expongas información demasiado personal o reveladora.
Guárdate esos datos “divertidos” que te hacen quedar como un raro… quizas más adelante.

Segunda base

Cuando has hecho match o en general, coincidido con alguna persona, no ha terminado el proceso del éxito en las apps de citas, prepárate para el siguiente paso:

El saludo es muy importante, no te vayas con un simple “hola” ni te extiendas en frases que sonarán falsas como “hola preciosa, eres la única mujer preciosa por aquí”
Intenta entablar una conversación con base en los intereses y demás información que puedes obtener en el perfil de la otra persona.
No envíes fotos (comprometedoras) si no te las solicitan explicitamente y, obviamente solo debes hacerlo si tu lo deseas.
No apresures las cosas, si la otra persona está tan interesada como tu, las cosas se irán dando.
Recuerda que la otra persona tiene una vida real, no pretendas que pase el día (todos los días) hablando contigo, maneja la intensidad.

En una cita

Si has hecho todo lo anterior, tener una cita amena será sencillo, recuerda ser tu mismo y disfruta de la compañía de la otra persona.

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