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Incluir los siguientes alimentos en tu dieta diaria ayudará a que el vello de la barba sea más abundante y brillante.

Come más huevo sin importar la presentación

El huevo es uno de los alimentos con más proteínas de todo el mundo, además de ser muy rico en vitamina B12. Un consumo adecuado y frecuente de este alimento hará que tu pelo crezca más rápidamente y esté más fuerte que nunca.

Fibra que fortalece y oxigena

La fibra la podemos encontrar en muchos alimentos como los cereales y los granos integrales. Además de ser muy buena para nuestro organismo, también contiene ácido fólico y vitamina B6, encargados de dar más oxigenación a los folículos, lo que se relaciona directamente con la calidad del cabello.

Los vegetales más frescos

Cuanto más intenso sea el verde de los vegetales que consumimos, más ayudan a la protección y crecimiento del cabello, por sus altos contenidos en calcio, hierro y vitaminas A y C.

El pescado no puede faltar en la dieta

Sobre todo el salmón, la mayoría de pescados son ricos en omega3, un aceite que es esencial si queremos mantener el cuero cabelludo salo y darle elasticidad y firmeza a nuestro cabello.

Fuente: zonadebelleza

Hay diferentes estilos según la forma de tu cara y de la abundancia de vello que tengas. Algunas de estas barbas se ajustará muy bien a tu personalidad.

Barba Candado

Una publicación compartida de São Ópticas (@saoopticas) el Feb 13, 2018 at 4:10 PST

Es la que más se adapta a la mayoría de los hombres, porque la tendencia es que el vello casi siempre crezca con mayor intensidad en la zona del bigote y del mentón. Si eres de los que produce barba poblada, puedes rasurar continuamente los alrededores del candado o simplemente dejarlo como una zona sombreada.

Barba sombreada

Una publicación compartida de noelia_monaco (@noeliamonaco) el Feb 12, 2018 at 7:30 PST

Es la llamada barba típica de tres días pero que no se deja crecer más de ahí. Uno de los mejores exponentes de esta barba a nivel mundial es Ricky Martín, quien sabe como mantenerla y lucirla. Es una de las barbas que menos tiempo te quita para cuidarla, basta con una buena limpieza y tener una máquina con referencia de corte cero para pasarla continuamente.

Barba larga sin cuello

Una publicación compartida de ✨OnlyChrisEvans✨ (@onlychrisevans_) el Feb 13, 2018 at 4:47 PST

Es una de las más usadas entre los ejecutivos que no quieren perder su barba un poco larga, pero necesitan lucir muy estilizados. Este tipo de barba da la sensación de higiene y cuidado, algo que encanta a las mujeres y que se roba las miradas donde sea.

Barba completamente larga

Una publicación compartida de isa me… its your boy (@gravy___) el Feb 12, 2018 at 6:00 PST

Es ideal para aparentar un estilo más robusto, los expertos las recomiendan para los hombres delgados. Aunque muchos crean que es solamente dejarla crecer de forma natural, están muy equivocados. La barba larga requiere de cuidados para que no se vea desalineada, recordemos que la barba crece de forma no pareja y por eso, al igual que la barba sombreada, es necesario tener una máquina con corte 3,4,5… o el que desees, para mantenerla de forma pareja. Además la limpieza debe ser más profunda y dedicarle un poco más de tiempo para una buena higiene.

Después de simular tu nuevo look basado en la barba, anímate a buscar métodos para que crezca de forma poblada y dale el estilo que escogiste.

Ahora es posible ser tan astutos como las mujeres. Antes de cambiar de estilo puedes hacer comparaciones y simulaciones para saber cuál barba y bigote te quedará mejor.

Get the Style con Vidal Sassoon

Es una app que te ayudará, en primer lugar, a soñar con la barba que quieres. Verás una simulación de forma muy natural y te ayudará a tomar la mejor decisión del look que, con seguridad, llevarás por el resto de tu vida.

No tiene límites con lo relacionado al pelo

Es un app que no solo te da la opción de verte con barba y bigote al estilo que quieres, sino que también puedes probar peinados y cortes de cabello. Esta aplicación será tu asesor de imagen de ahora en adelante, ya depende de ti convertir esa ilusión en un algo real.

No te quedes solo con la aplicación

Sabemos que no te resistirás a enviar las imágenes del simulador a tus conocidos y hasta publicarlas en tus redes sociales, pero puedes hacerlo realidad. Existen sitios especializados como Hairdoctors.com.co donde puedes recuperar el cabello perdido y obtener el vello facial que siempre has soñado.

No importa el estilo, d´ja que la barba de incentive

No hay que negarlo, ser varonil es uno de los principales objetivos que tienes para querer tener barba, y eso está muy bien. La barba y el bigote genera seguridad masculina y atrae más a las mujeres. Estudios revelan que la seguridad varonil que ofrece la barba, ayuda a incentivar la seguridad y lleva al éxito.

La persistencia ayuda a mejorar los hábitos y, si aplicas esto a los cuidados de tu barba, cada vez la lucirás más sana y abundante.

Lava, aclara y seca la barba

Es lo primero que debes hacer cada día y lo más recomendable es hacerlo con la ducha para mayor comodidad y efectividad. Para lavar debes usar un jabón especial para barbas y asegúrate que penetre hasta la piel, así eliminaras todos los residuos que se acumulan. Aclara con bastante agua y ojalá tibia, no debe quedar ningún residuo de jabón. Por último, sécala muy bien desde la raíz del bello hasta las puntas, puede ser con un secador de aire suave.

Aplica acondicionador

Es un producto para el pelo y vellos que sirve para dejarlo más manejable y radiante. Además, es un excelente hidratador que repara los daños ocasionados por la resequedad y evita que se encrespe y se vea desarreglada.

Bálsamos para barba

Un buen bálsamo para la barba debe hidratar tu vello facial, nutriz el folículo piloso por capilarización, proporcionar una cierta fijación para que lo puedas estilizar, y dar apariencia de grosor a tu barba. Si es de buena calidad, hidratará la piel debajo de tu barba, ablandará el vello facial, reducirá el picor, y nutrirá los folículos pilosos para que tu barba crezca sana.

Estimula el crecimiento

Lo ideal es que antes de dormir laves y seques muy bien la barba. Consigue un cepillo de cerdas suaves y peínala algunos minutos por la noche, de esta forma, lograrás estimular los poros de la piel y generarás un mejor y más rápido crecimiento debido a que tu sangre circulará mejor.

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Alimentos que ayudan al crecimiento de la barba, ¡son deliciosos!