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Entre lo mucho que se habla sobre los efectos negativos del cigarrillo, algunas personas lo ponen en la lista de causas de la pérdida de cabello, pero, ¿es realmente la nicotina o alguno de sus componentes causa directa del deterioro de la fibra capilar o el folículo piloso?

La respuesta en una sola palabra sería no, el cigarrillo no es una razón por la cual podrías sufrir de calvicie, sin embargo, si tiene un efecto muy negativo en la salud del cabello y en general, del organismo. Entre sus efectos sobre el pelo se pueden enumerar:

  • Produce vasoconstricción, reduciendo la circulación y afectando el flujo de vitaminas, aminoácidos y nutrientes al folículo piloso, lo cual incide en su correcta nutrición.
  • Produce resequedad, pérdida de vitalidad y envejecimiento de la fibra capilar.
  • Tiene efectos negativos sobre el sistema endocrino lo cual puede producir (en mujeres) una menopausia precoz, causando la pérdida del cabello.
  • Debido a que genera sustancias oxidantes en el organismo, el cigarrillo acelera el envejecimiento celular, incluyendo las células capilares.

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“Algunas personas lo ponen en la lista de causas de la pérdida de cabello”

Si bien el cigarrillo no te hará quedar calvo, si dañará tu cabello y podrá acelerar su caída, además de empeorar el estado de los folículos pilosos que tengas sanos en caso de sufrir de calvicie localizada. Para contrarrestar sus efectos en el cabello, es importante la hidratación constante, el consumo de frutas, verduras y alimentos ricos en vitamina C.

En caso de que hayas sufrido una pérdida de cabello acelerada, debes consultar con un especialista para optar por la opción más adecuada para solucionar la calvicie de forma permanente, un trasplante capilar puede ser una gran opción. Contáctanos haciendo clic aquí para brindarte asesoría adicional.


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Lavarse el cabello todos los días es un habito muy común para los hombres, pues facilita la hora del baño, contrario a las mujeres que utilizan gorros y otros métodos para no mojar su cabello entre lavadas, lo que realizan con una periodicidad de entre cada 3 y 5 días dependiendo del tipo de cabello.

La caída del cabello y el lavado

En cualquier caso, se tiende a creer que el lavado diario puede acelerar el ciclo de vida del pelo y, por ende, fomenta su caída. A aquellos que suelen lavar su pelo a diario les dará gusto saber que esta actividad no afecta de ningún modo el ciclo de vida capilar y por ende, no genera pérdida de cabello ni acelera la calvicie.

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La caída del pelo debido al lavado constante, es un mito que se popularizó debido a la cantidad de cabellos sueltos que podemos notar durante la ducha, sin embargo, hay que saber que el pelo tiene un ciclo de vida y la caída de algunos cabellos cada día es un proceso totalmente natural. Pese a ello, los cabellos desprendidos son más evidentes durante el baño que a lo largo del día, cuando también suelen caerse.

Hay que tener en cuenta que, una incorrecta higiene capilar si obstruye la oxigenación del pelo y puede producir daños en el mismo. Para que el baño no afecte en lo más mínimo la salud de tu pelo, es recomendable el uso de un champú adecuado para tu tipo de piel según el cuero cabelludo, igualmente, se debe procurar el uso de productos capilares con un bajo contenido de químicos fuertes como el sodio.

Teniendo en cuenta lo anterior, puedes seguir lavando tu cabello diariamente sin preocuparte porque esto pueda afectar su bienestar, si estás presentando episodios de caída del cabello excesiva puedes contactarnos para asesorarte y encontrar la solución más adecuada para tu caso.


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La caída del pelo se puede ver como algo natural, aunque indeseable, siempre es inoportuno comenzar a ver tu cabello caerse en cantidades, sin embargo, hay situaciones aún peores en las cuales la pérdida de cabello puede estar mostrando una pista de alguna afección de salud incluso más grave.

¿Cuándo asistir con un especialista?

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Si alguno de estos síntomas acompaña la caída del pelo

  • Pérdida de cabello por parches: La calvicie se presenta en zonas específicas de forma progresiva, si pierdes cabello por “parches” en diversas zonas de la cabeza, estás ante una situación atípica y debes consultar con un especialista.
  • Pérdida de cabello a temprana edad: Si sufres de calvicie y tienes menos de 30 años, es importante que consultes las causas con un profesional de la salud.
  • Anomalías de la piel: Si sientes dolor, ardor, picazón, tienes enrojecimiento o resequedad crónica en el cuero cabelludo, puedes tener hongos u otras afecciones que debes tratar con un dermatólogo.
  • Si siendo mujer tiene: Calvicie en un patrón masculino (entradas principalmente), exceso de acné, vello facial irregular o un ciclo menstrual anormal, puede estar sufriendo problemas hormonales o con su sistema reproductor, por lo cual es importante que asista a su médico o ginecólogo en el menor tiempo posible.
  • Pérdida de pelo: Si además de perder el cabello en su cabeza, está presentando parches sin pelo en las cejas, barba u otras áreas en las que normalmente ha tenido vello, es importante que consulte con un especialista.
  • Otros cambios físicos y síntomas de enfermedad: Si su pérdida de cabello es un síntoma más entre el aumento de peso, debilidad muscular, intolerancia a bajas temperaturas y fatiga, es importante que consulte con un profesional en la salud.

No deje pasar el tiempo si presenta estos síntomas pues pueden ser muestra de afecciones más graves, recuerde en todo caso, que puede acceder a tratamientos para mejorar su estado de salud y luego remediar la calvicie de forma permanente con un trasplante capilar. Si tiene dudas ante los síntomas que acompañan su pérdida de cabello y no están aquí listados, puede contactarnos para recibir asesoría profesional.


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Si estás cansado de la pérdida de cabello y piensas que no puedes detenerla con nada, te equivocas: la calvicie se puede presentar debido a muchos factores que hacen parte de tu vida diaria, por lo cual, cambiando tus hábitos y costumbres por una vida más saludable podrás detener o reducir la caída del pelo.

¿Qué debo cambiar en mi vida para detener la pérdida de cabello?

Habitos alimenticios

Si no tienes una dieta balanceada y rica en nutrientes es probable que tu cabello, tu piel y todo tu cuerpo se encuentre más débil, el consumo de alcohol y cigarrillo también pueden afectar la salud de la fibra capilar, es por ello que necesitas comenzar a consumir alimentos que nutran tu cabello y ayuden a su crecimiento saludable, puedes ver una lista completa aquí.

Rutina de descanso

La falta de sueño o descanso desordenado, afecta el sistema inmune y altera la secreción de hormonas, ambos factores directamente relacionados con la pérdida de cabello.

Situaciones de estrés

Aunque es difícil de controlar, el estrés puede llegar a causar una pérdida acelerada del cabello, es por ello que debemos evitar caer en rutinas estresantes o dedicar un poco de tiempo cada día a practicar algún deporte o actividad de meditación: el yoga, las caminatas o montar en bicicleta son excelentes opciones.

Uso de productos capilares

El uso constante de productos que contienen quimicos fuertes puede afectar la salud del cabello provocando su caída, es importante permitir al cabello “respirar” estando al natural la mayor cantidad de tiempo posible.

Recuerda que es muy poco probable que el cabello que ya se ha perdido debido a la alopecia se pueda recuperar de forma natural, es por ello que te recomendamos acompañar estos cambios de rutina en tu vida diaria con un tratamiento de trasplante de cabello para repoblar el pelo en áreas que han sido afectadas por este mal, luego de ello podrás lucir una cabellera saludable y fuerte.

Si quieres conocer más sobre los implantes y trasplantes capilares, contáctanos y te daremos asesoría experta.


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