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La pérdida de cabello es un problema que, si bien en un estado avanzado alcanza puntos de no retorno, puede prevenirse o disminuirse con el simple hecho de cambiar algunos hábitos pertenecientes al estilo de vida de una persona.

Hábitos que aceleran la pérdida de cabello

Alimentación baja en hierro: Este elemento está presente en legumbres, carnes rojas, pan integral y otros alimentos.

Comer poco pescado: Pues su consumo ayuda a la regeneración capilar debido a vitaminas como la D y Omega 3.

Consumir tabaco: Fumar puede causar debilitamiento capilar debido a los múltiples componentes químicos del cigarrillo.

No dormir lo suficiente: Descansar poco o mal limita la oxigenación de la piel y demás áreas del cuerpo, entre ellas, el cabello.

Usar tratamientos o medicamentos sin leer contraindicaciones: Los esteroides anabólicos y algunas medicinas pueden causar pérdida de cabello.

Usar fundas de algodón: Algunos materiales no permiten la respiración ni correcto movimiento del cabello en las noches, lo mejor es usar almohadas de seda o satén.

Recuerda que estos cambios harán que tu cabello tenga más vitalidad y fuerza, incluso puede que te salga un poco de cabello nuevo, pero si tienes áreas grandes sin cabello, lo mejor será que acudas a tratamientos como los implantes o trasplantes capilares, de este modo recuperarás el pelo de estas zonas de forma eficaz y, con un buen estilo de vida podrás mantener todo tu pelo saludable.

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En el antiguo Egipto, el cabello era símbolo de bienestar y salud, es por ello que no sorprende que fueran la primera civilización en darle cuidados especiales, sobra decir que la calvicie no era una buena experiencia e incluso se llegaron a inventar algunos remedios caseros para contrarrestar sus efectos: algunos de ellos son totalmente descabellados y otros, siguen estando vigentes.

El pelo era un motivo de orgullo en cualquier clase social para esta civilización, de allí que se especializaran en la elaboración de pelucas muy trabajadas e incluso inventaran peinados tan avanzados que siguen sorprendiendo al día de hoy e incluso entrando en tendencias actuales de vez en vez.

¿Qué tratamientos se usaban para la calvicie?

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Lociones a base de grasa animal

Una de las formas en que los hombres del antiguo Egipto intentaban combatir la calvicie era preparando una loción con grasa de animales peludos como leones o cabras, pues se creía que, al aplicar este tónico sobre la cabeza, se trasmitirían los pelos del animal del cual se extrajo el aceite. Claramente, esta técnica no tiene ningún fundamento y no funciona.

Mezcla de aceites 

A pesar de herrar con la alternativa anterior, los antiguos egipcios también desarrollaron técnicas que son usadas hasta la época actual, esta en específico, consistía en usar el aceite de almendras dulces y el aceite de ricino para estimular el crecimiento del cabello. Estos aceites, en efecto, producen un efecto positivo en el pelo debido a las proteínas que contienen y el aumento de circulación sanguínea que permite a los folículos pilosos la recepción de nutrientes.

A pesar de que esta segunda opción no es para nada desatinada, los resultados pueden tardar muchísimo tiempo y no ayudan con folículos muertos u obstruidos, en cuyo caso, la única solución a la calvicie son los trasplantes capilares.

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Entre lo mucho que se habla sobre los efectos negativos del cigarrillo, algunas personas lo ponen en la lista de causas de la pérdida de cabello, pero, ¿es realmente la nicotina o alguno de sus componentes causa directa del deterioro de la fibra capilar o el folículo piloso?

La respuesta en una sola palabra sería no, el cigarrillo no es una razón por la cual podrías sufrir de calvicie, sin embargo, si tiene un efecto muy negativo en la salud del cabello y en general, del organismo. Entre sus efectos sobre el pelo se pueden enumerar:

  • Produce vasoconstricción, reduciendo la circulación y afectando el flujo de vitaminas, aminoácidos y nutrientes al folículo piloso, lo cual incide en su correcta nutrición.
  • Produce resequedad, pérdida de vitalidad y envejecimiento de la fibra capilar.
  • Tiene efectos negativos sobre el sistema endocrino lo cual puede producir (en mujeres) una menopausia precoz, causando la pérdida del cabello.
  • Debido a que genera sustancias oxidantes en el organismo, el cigarrillo acelera el envejecimiento celular, incluyendo las células capilares.

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“Algunas personas lo ponen en la lista de causas de la pérdida de cabello”

Si bien el cigarrillo no te hará quedar calvo, si dañará tu cabello y podrá acelerar su caída, además de empeorar el estado de los folículos pilosos que tengas sanos en caso de sufrir de calvicie localizada. Para contrarrestar sus efectos en el cabello, es importante la hidratación constante, el consumo de frutas, verduras y alimentos ricos en vitamina C.

En caso de que hayas sufrido una pérdida de cabello acelerada, debes consultar con un especialista para optar por la opción más adecuada para solucionar la calvicie de forma permanente, un trasplante capilar puede ser una gran opción. Contáctanos haciendo clic aquí para brindarte asesoría adicional.


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El actor y político de casi 70 años que protagonizó las populares películas de Terminator, sorprendió con un nuevo aspecto, en el cual se puede notar, se hizo tratamientos como trasplante de cabello, botox y tintura, lo que dio a su apariencia un nuevo aire juvenil y nos recordó la fuerza y masculinidad que siempre ha representado.

Durante una rueda de prensa promocional para el evento deportivo “Arnold Classic” que él mismo creó, el actor manifestó que gracias a su campeonato como fisicoculturista en los años 70, ingresó al mundo de la actuación, lo que no ha sido solo un empleo, sino también su oportunidad de expandir un mensaje sobre el amor a la actividad física y la vida sana, sin importar la edad.

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Luego de que le preguntaran por el secreto de su poderío físico, Schwarzenegger contó que en sus años de universidad entrenaba de cinco a seis horas a diario, y que incluso en la actualidad, con 69 años, se levanta a las 5 de la mañana para sudar en el gimnasio, un vicio que no ha abandonado un solo día, recalcando que el cuerpo se debe trabajar hasta el último momento de vida.

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Respecto a su aspecto físico, podemos ver como la barba le da un aspecto más interesante, perfecto para su edad (que claramente no aparenta), la disminución de arrugas lo hace lucir más atractivo y el resultado del implante capilar luce tan natural que nadie podría decir, de no ser por su fama, que se sometió a este tratamiento, que además beneficia la forma de su rostro haciendo lucir su frente mucho más reducida.

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Un icono para los hombres y un sueño para las mujeres, Schwarzenegger demostró que sin importar la edad merece la pena llevar una vida sana y hacerse algunos retoques, que sin duda le quitarán años de encima.


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