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El primer paso para evitar o detener la caída del pelo, es tener un cabello sano. Las hierbas pueden ser una opción natural para cuidar el cabello y tratar la calvicie. Las siguientes, son las mejores opciones para el cabello, en caso de que quieras cuidarlo y detener la calvicie.

Hierbas para tener un cabello sano

Cola de caballo

Llamada así por su apariencia de pincel, esta hierba contiene un nutriente llamado sílice, una sustancia que fortalece los huesos, las uñas y el cabello. Proporciona brillo y suavidad al cabello al consumirse vía oral.

El sílice añade resistencia al cabello dándole fuerza y ​​disminuyendo así la rotura y el adelgazamiento. El sílice también es conocido por dar un brillo cada vez mayor, a la vez que cuerpo, resistencia y volumen. Es una hierba relativamente barata y se utiliza ampliamente para  cabellos quebradizos o insalubres.

Romero

Es una hierba excelente para el uso por vía tópica (a modo de loción o en aceite) para promover el crecimiento del cabello y el aumento de la salud del cuero cabelludo. Cuando se aplica al cuero cabelludo, el romero mejora la circulación y ayuda a eliminar suavemente el exceso de sebo y la caspa, que pueden inhibir el crecimiento del cabello sano.

Al estimular el cuero cabelludo, el romero ayuda al crecimiento de nuevo cabello y detiene la caída con su uso constante.

Lavanda

Esta hierba realza la belleza del cabello. La lavanda ayuda a aumentar el brillo y limpia suavemente los depósitos que minimiza el pelo.

Lúpulo

Esta planta es excelente acondicionador y suavizante natural del pelo aplicado a modo de tónico. Esta hierba también contiene sílice por lo que ayuda a fortalecer el cabello desde el interior.

Bonus: Sábila

Aunque la sábila no es una hierba, si es una planta que tiene propiedades grandiosas para el cuidado del cabello. Tenemos un artículo completo sobre como usarla en pro de tu cabello.

Recuerda que estas plantas pueden ayudarte a mantener el pelo sano y en casos leves de pérdida de cabello, si presentas una pérdida abundante del mismo, es probable que necesites un tratamiento más potente como un trasplante capilar. Si quieres obtener más información respecto a este tema, puedes contactarnos haciendo clic aquí.


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Las mejores barbas del fútbol internacional

Josep Guardiola: 

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Gerard Pique:

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Xabi Alonso:

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Olof Mellberg

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Daniele de Rossi

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Petr Cech

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Evitar la calvicie y detener la caída del pelo no es tarea fácil. Para lograrlo de forma efectiva, es importante cambiar los hábitos alimenticios y de vida pocos saludables.

Los niveles vitamínicos del organismo pueden hacer una gran diferencia, es por ello que, si quieres enfocarte en la salud de tu pelo, debes conocer las vitaminas esenciales:

Vitaminas esenciales para evitar la calvicie:

Vitamina B9 

También llamada ácido fólico, es la vitamina más potente en la prevención de la pérdida de cabello, ayuda en el crecimiento del tejido y el funcionamiento de las células. Es responsable del crecimiento del pelo mediante la renovación de las células que cumplen tal función.

Vitamina A

No solo aporta brillo y suavidad al pelo, también lo protege contra los radicales libres y combate el estrés, factor qué como muchos saben, provoca la pérdida de cabello.

Vitamina C

También llamada ácido ascórbico, es un antioxidante capaz de proteger el pelo contra los radicales libres, aumentar la circulación de la sangre por el cuero cabelludo y ayudar a prevenir la rotura del pelo.

Vitamina E

Esta vitamina mejora la circulación del cuero cabelludo, ayuda en la producción y la reparación de las células ciliadas, encargadas de evitar las puntas abiertas y prevenir la pérdida del cabello. Esta vitamina hace que el cabello crezca más rápido y le da una apariencia más saludable en todo aspecto.

Vitamina B7 

Popularmente conocida como Biotina, ayuda a las células a producir energía y produce una proteína fibrosa llamada queratina que ayuda a prevenir la pérdida de cabello y el pelo canoso. La Biotina también aumenta la elasticidad de la corteza del cabello, evitando que se quiebre.

Considera complementar tu dieta con estas vitaminas y minerales. No olvides que la mejor manera de obtener estos nutrientes es a partir de los alimentos ecológicos crudos y lo más importante: muchas veces la salud capilar no comienza en la ducha como muchos creen, sino en la cocina.

Es importante tener en cuenta que si ya llevas un buen tiempo experimentando pérdidas significativas de cabello y la alopecia ha afectado zonas completas de tu cabeza, se debe tratar el problema de otra manera. Lo más recomendable es el injerto capilar; si quieres conocer más sobre este procedimiento, contáctanos haciendo clic aquí.


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Métodos para evitar la calvicie o detener la caída del cabello existen muchísimos. Internet es la plataforma por excelencia para que personas de todo el mundo compartan secretos, trucos y tips, el problema es que muchas veces, la información que se da por este medio no tiene fundamentos verídicos o puede no aplicar para todas las personas, influyendo incluso negativamente en su salud capilar.

Es contra indicado usar cualquier producto en el cabello, sin antes consultar a un especialista, principalmente cuando se trata de agentes químicos. Hoy quisimos compartir una técnica que está indicada para todo tipo de persona y puede tener muy buenos resultados, sobre todo para los casos de pérdida de cabello leve.

Masajes para evitar la calvicie

Los masajes capilares funcionan porque activan los folículos pilosos y previenen la caída del cabello. Puedes hacértelos tú mismo con un poco de paciencia. Te servirán para tener 10 minutos de desconexión para pensar. Te dejamos un video que explica la técnica a la perfección, sobra decir que puede usarse tanto en hombres como en mujeres:

Es importante: 

  • No usar las uñas pues pueden maltratar el cuero cabelludo.
  • No aplicar fricción excesiva que pueda causar la pérdida de más cabello.
  • Hacerlo siempre con las manos bien limpias.
  • Se puede emplear algún aceite como el de argán una vez a la semana para nutrir la fibra capilar.
  • Es normal sentir una sensación de calor en la cabeza, esto significa que el masaje ha activado el flujo sanguíneo.
  • La duración del masaje es de entre 10 y 15 minutos.
  • Es necesario levantar las yemas de los dedos al cambiar de lugar en la cabeza, en lugar de arrastrarlas para evitar la fricción.
  • El masaje se debe realizar siempre con el cabello seco.
  • No hay técnicas mágicas, si quieres ver resultados debes ser constante con el tratamiento, haciéndolo 3 o 4 veces por semana.

Si ya has perdido una gran cantidad de tu cabello, los masajes podrían frenar la pérdida, pero será necesario repoblar las zonas afectadas por la calvicie. Esto se puede lograr con un trasplante capilar, tratamiento que devolverá el cabello a las áreas en las que ya no tienes y el folículo se ha dañado definitivamente. Si quieres saber más sobre esta técnica, contáctanos haciendo clic aquí.


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