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La mejor forma de prevenir la calvicie es llevar una vida sana, esto incluye una buena alimentación, disminuir los niveles de estrés y, por supuesto, la práctica habitual de algún deporte. A muchas personas, les molesta asistir al gimnasio debido a que sienten una presión adicional, les parece aburrido encerrarse, no le ven sentido a los ejercicios con máquinas o simplemente no les queda tiempo, es por ello que te traemos algunas opciones diferentes al gym para que te ejercites y mantengas tu pelo y tu cuerpo tan saludables como sea posible.

Natación

Si tienes la oportunidad de asistir al menos dos veces a la semana a un club con piscina, este deporte te relajará, ayudará a aumentar la fuerza y tamaño de tus brazos y espalda y, claro, te servirá para estar más saludable. Recuerda usar un gorro de silicona que no permita que el agua entre en contacto con tu cabello, de ese modo garantizas que los químicos de limpieza de la misma no lo estropearán.

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Boxeo

El boxeo puede ayudarte a liberar la tensión y tener unos pectorales y brazos más marcados, aumentando también tu fuerza. Combatir en el ring te ayudará a combatir también la calvicie.

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Ciclismo

Uno de los deportes más relajantes y divertidos. Si tienes poco tiempo, puedes ir al trabajo en bicicleta o salir los fines de semana hasta esos pueblos aledaños que te llenarán de tranquilidad.

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Yoga

El yoga no es solo para mujeres, este también te ayuda a relajarte, disminuir los niveles de estres e incluso reafirmar tus músculos. Un deporte calmado y completo si no eres amante del sudor y el movimiento acelerado.

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Escalada

La escalada es una gran opción si se te presenta la oportunidad de visitar diferentes paisajes habitualmente, también puedes incluirlo en tu vida cotidiana pues hay muros artificiales que te servirán para entrenar y mejorarán tu sentido de la lógica y orientación.

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Running

Correr, es sencillo y gratuito, no necesitas más que la disciplina para hacerlo todos los días, antes o después del trabajo, lo importante es que realices rutinas mínimas de una hora, si no tienes un gran físico puedes comenzar con menos tiempo e irlo incrementando y también hacerlo con la velocidad comenzando con un trote en unas semanas ya serás todo un experto.

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Si sufres de calvicie en una etapa avanzada, contáctanos para encontrar el mejor tratamiento para tu caso.


El cabello y el pelo de los humanos, tiene características muy definidas, entre ellas, un ciclo capilar que consta de tres fases muy definidas, estas fases tienen una duración promedio igualmente definida y que, al variar, puede causar pérdida de cabello, calvicie, alopecia y otras irregularidades capilares. Por la influencia de los tiempos de este ciclo en la salud del cabello, es importante conocerlo para no caer en el error de alarmarse por situaciones normales para el ciclo de vida del pelo o, por el contrario, notar a tiempo cualquier irregularidad en la vida capilar y tratarla en cuanto sea posible.

Fases de crecimiento del cabello

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Fase Anágena

Es la fase de crecimiento del pelo, tiene una duración de entre 2 y 6 años, durante este tiempo, el cabello tiene un crecimiento aproximado de 1 centímetro por mes. Es vital durante este tiempo, el cuidado de la salud del mismo pues, debido a la acelerada división celular, este se encuentra muy sensible a factores como la alimentación, los productos químicos y otros temas externos. Otra característica de esta etapa es que el cabello se encuentra fuertemente adherido a la dermis y la grasa que se encuentra debajo del cuero cabelludo, es por eso que no se cae y se mantiene firme.

Fase Catágena

La fase de transición representa el momento en el cual el pelo detiene su crecimiento y se encoge su raíz, esta fase tiene una duración aproximada de 20 días, finalmente, el pelo se desprende de la raíz y se desplaza hasta arriba.

Fase Telógena

La etapa de caída es la última fase del crecimiento del cabello y tiene una duración aproximada de 3 meses, luego del reposo de la fase anterior, en este tiempo la forma de la raíz capilar cambia y se mantiene alojada en el folículo hasta que se cae de manera natural o es empujada por nuevo cabello.

Según estas fases, el tiempo de vida del cabello podría tener diferentes duraciones, sin embargo, los rangos normales de pérdida de cabello diarios están entre las 70 y 100 unidades capilares pero deben ser, en buenas condiciones, rápidamente remplazados por cabello nuevo que brota del folículo sano. También se debe tener en cuenta que el ciclo de vida de todos los cabellos tiene un inicio distinto e incluso pueden tener duraciones diferentes, es por ello que, en condiciones saludables, no perdemos todo el cabello en una misma etapa del tiempo.

Si sufre una caída de pelo superior a las 100 unidades por día, es necesario consultar con un especialista, en Hair Doctors podemos ayudarte, contáctanos haciendo clic aquí.


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En este mes hombres y mujeres alistan sus mejores atuendos para lucir espectaculares durante halloween, aunque son comunes los disfraces divertidos, cabello alocado o los que asustan a todos, hay que ponerse a la altura y buscar un disfraz digno de todo un hombre, para llevarse las miradas de todas las hadas y princesas que rondan las calles para finales de octubre.

La elegancia de un caballero de época

Formal e increiblemente atractivo, la simpleza de este atuendo es lo que lo hace especial.

 

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La galantería de Thor

No hay personaje más atractivo para las mujeres que Thor, su cabello, músculos y atuendo lo hacen perfecto para el look de cualquier hombre.

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La fuerza de los hombres medievales

Hombres ágiles, hábiles con las espadas y al mejor estilo Game of Thrones, un disfraz sencillo e interesante.

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El espectacular cabello de Danny de Brillantina

Si buscas hacerlo todo en casa, la mejor opción puede ser esta, las mujeres se derretirán.

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La masculinidad de un jugador de fútbol americano

Si te gustan los deportes, este disfraz puede representar muy bien tu personalidad, inténtalo y te verás fuerte y atractivo.

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El factor común de estos, y muchos otros buenos disfraces para hombres que quieren verse bien en las celebraciones de Halloween, es un buen cabello, de lo contrario podrías representar solamente personajes con años de más, si quieres conocer alternativas para mejorar la apariencia de tu pelo, haz clic aquí.


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La calvicie es un problema que, sinceramente, es complicado de afrontar, sin embargo, entre los muchos tratamientos y opciones que se pueden tener (lociones, implante capilar, tatuajes, pildoras, cambios de hábitos, etc) hay algunos más económicos que otros… y unos que definitivamente nadie debería usar, por más que quiera ahorrar:

Una ardilla ($ desconocido)

Disimular la calvicie poniendo un animal en tu cabeza no es la mejor opción. Aunque al menos esta ardilla estaba viva.

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Vicera ($ 50.000)

Excelente para día de brujas o alguna celebración divertida, pero ¿te imaginas usando esto para el trabajo?

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Desviar la atención ($ 0)

Hacer que el pelo en otras áreas de tu cuerpo llame más la atención que tu calvicie es una idea un poco grotesca.

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Pautar publicidad ($ +100.000)

Puedes ganar dinero si pones un logo en tu cabeza para hacer publicidad, no soluciona la calvicie pero un poco de plata no viene mal.

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Tatuaje divertido ($150.000)

Si estás en un punto de tu vida en el que ya no te importa nada, esta sería una buena opción.

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Gorra con mensaje divertido ($ 35.000)

“Desearía que fueras cabello” es una buena frase que comenzará muchas conversaciones aunque tampoco hará que tu cabello vuelva a crecer.

 

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Disco ball ($ 25.000 en espejos y muchas horas de trabajo)

Serás el alma de la fiesta, aunque lamentablemente, la fiesta no dura para siempre, entonces solo serás un sujeto con algo raro en la cabeza.

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Arte ($ 0)

Si tienes un amigo que se considera artista o experto en bodypaint, es tu oportunidad de ocultar la calvicie con algo de arte.

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Tatuajes temporales ($10.000)

¿Quién quiere un toupé si puede cambiar de look todos los días con un “tattoopée”? Perfectos si no te arriesgas con un tatuaje realista y te gusta cambiar tu estilo.

Peinados extraños ($ 0)

Si quieres lograr ocultar todas las áreas sin pelo, necesitarás dejarte crecer el cabello que queda y usar un peinado muy extraño, se ve mal, pero si lo haces tu mismo será gratis.

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Estas personas escatimaron en gastos y se convirtieron en un chiste, no lo hagas tu también. Recuerda que el implante capilar es la única opción duradera en la cual vale la pena invertir para verte mejor. Si quieres saber más sobre este procedimiento o cotizar su costo según tu caso, haz clic aquí.


HairDoctors S.A.S. es la primera clínica en Colombia especializada exclusivamente en trasplantes capilares y soluciones definitivas a la alopecia. Ofrecemos procedimientos seguros, profesionales, con calidad y con resultados completamente naturales.

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