La pérdida de cabello es un problema que, si bien en un estado avanzado alcanza puntos de no retorno, puede prevenirse o disminuirse con el simple hecho de cambiar algunos hábitos pertenecientes al estilo de vida de una persona.

Hábitos que aceleran la pérdida de cabello

Alimentación baja en hierro: Este elemento está presente en legumbres, carnes rojas, pan integral y otros alimentos.

Comer poco pescado: Pues su consumo ayuda a la regeneración capilar debido a vitaminas como la D y Omega 3.

Consumir tabaco: Fumar puede causar debilitamiento capilar debido a los múltiples componentes químicos del cigarrillo.

No dormir lo suficiente: Descansar poco o mal limita la oxigenación de la piel y demás áreas del cuerpo, entre ellas, el cabello.

Usar tratamientos o medicamentos sin leer contraindicaciones: Los esteroides anabólicos y algunas medicinas pueden causar pérdida de cabello.

Usar fundas de algodón: Algunos materiales no permiten la respiración ni correcto movimiento del cabello en las noches, lo mejor es usar almohadas de seda o satén.

Recuerda que estos cambios harán que tu cabello tenga más vitalidad y fuerza, incluso puede que te salga un poco de cabello nuevo, pero si tienes áreas grandes sin cabello, lo mejor será que acudas a tratamientos como los implantes o trasplantes capilares, de este modo recuperarás el pelo de estas zonas de forma eficaz y, con un buen estilo de vida podrás mantener todo tu pelo saludable.

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