La calvicie es un tema que puede afectar a los hombres por múltiples razones, aunque algunas de estas pueden ser genéticas, otras pueden deberse a su estilo de vida, lo importante en el caso de que haya comenzado a notar pérdida de su cabello o calvicie, es que tome acciones y solucione este inconveniente, una buena alternativa es el implante capilar que le ayudará a poblar las áreas donde ya ha perdido la mayor parte del cabello y además, cambiar sus hábitos alimenticios y estilo de vida para prevenir la pérdida de pelo en otros sectores de la cabeza.

Continuando con nuestra primera entrega sobre este tema, te contamos de forma ilustrada los alimentos de los cuales debes alejarte para manejar una alimentación anti calvicie.

Lista de alimentos anti calvicie

Papas

Las papas contienen carbohidratos que producen un exceso de grasa, perjudicial para el cabello.

Pastas

Son harinas que se transforman en glucosa, esta a su vez produce insulina que aumenta los niveles de testosterona, hormona que causa la calvicie.

Carnes rojas

Contienen muchas grasas saturadas que al acumularse en la sangre debilitan el folículo piloso.

Café

La cafeína reduce la producción de ciertas vitaminas que favorecen el crecimiento del cabello.

Azúcar

Igual que las pastas, tiene glucosa que aumenta la testosterona y provoca la pérdida de cabello progresiva.

Cigarrillo

Aunque no es un alimento, vale la pena aclarar que su consumo es perjudicial para la salud del folículo piloso debido a la nicotina.

 

Recuerda que cualquier cambio brusco en tu dieta debe ser evaluado por un nutricionista.

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