5 alimentos necesarios para un cabello sano

Un implante capilar se fortalecerá de la mejor manera, consumiendo alimentos que le aporten beneficios.

¿Has escuchado la frase “eres lo que comes? Bueno por si no lo sabías, gran parte de todos los alimentos que consumimos se manifiestan, en el color de la piel, la dureza de las uñas y en el brillo del cabello.

Si no eres ferviente seguidora de las frutas o de las verduras (algo impensable pero común) debes saber que las mismas pueden ayudarte a lucir tu cabello o tu trasplante de pelo, de la mejor manera con mucho brillo y vida.

Con esto no queremos decir que el trasplante capilar sea defectuoso, para nada. Lo que queremos que entiendas, es que el mismo se puede ver mucho mejor, cuando complementas su uso, con una dieta en la cual existan alimentos pensados para este fin.

*Infografía tomada de https://www.lacovin.com/blog/infografia-alimentos-que-cuidan-el-pelo/

Para un cabello sano tener además debes comer

Nueces

Además de ser un arma eficaz para la alopecia, son ricos en aceites los cuales contribuyen a la elaboración de elastina y crecimiento del pelo. Úsalo cuando sientas que tu cabello sano está quebradizo y se parte con facilidad.

Espinacas

La falta de hierro es la responsable de la perdida de pelo, junto a la imposibilidad de tener dientes fuertes, huesos e incluso uñas. Por eso si ves que estás perdiendo cabello debes recurrir a implantes de pelo, y otros que mantengan los folículos del pelo saludable.

Zanahorias

Ideales para ser consumidas acompañadas de ensaladas, o jugos. Las zanahorias tienen betacaroteno, provitamina que se transforma en vitamina A la cual ayudará a fortalecer el cuero cabelludo.

Fibra

Fácilmente concentrable en cereales y granos integrales, es una gran aliada para el cabello sano, ya que aporta entre otras ácido fólico y vitamina B6, la cual brinda mayor oxigenación a los folículos.