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Evitar la calvicie es un tema que concierne a muchos hombres e involucra diferentes aspectos: cambios en el estilo de vida, tratamientos y consultas con especialistas, entre otros. Para comenzar con esos cambios, es importante la ingesta de alimentos ricos en vitaminas y nutrientes que aporten fuerza y brillo al pelo.

Cómo evitar la calvicie consumiendo 3 alimentos:

Los siguientes super alimentos tienen propiedades benéficas para tu salud y todo tu cuerpo, sin embargo es recomendable que consultes con tu médico antes de añadirlos abruptamente en tu dieta.

Levadura de cerveza: Es un elemento natural que aporta muchas vitaminas del complejo B, además de aminoácidos esenciales y abundantes minerales como el fósforo. Toma unas cucharaditas de levadura de cerveza cada día (mezclándola con las comidas o con un yogur), y conseguirás fortalecer tu cabello y aumentar su brillo.

Ortiga: Es una de las plantas más eficaces para luchar contra la caída del cabello. La podrás encontrar en la formula de diferentes shampoo y tratamientos contra la alopecia. Además podrás consumirla en infusiones hirviéndola durante unos minutos y dejándola en reposo un cuarto de hora antes de tomarla.

Berros: Están considerados como uno de los mejores suplementos para el cuidado del cabello gracias a su contenido en vitaminas y minerales. Inclúyelos con frecuencia en tu dieta diaria.

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Al primer signo de pérdida de cabello, es bueno reconocer que se pueden hacer cambios y tratamientos para no quedar totalmente calvo, te contamos sobre algunos:

Conoce el estado de tu calvicie:

Existen 3 tipos de alopecia básicos, la alopecia androgénica es ese primer momento en el que el pelo pierde grosor y comienza a caerse en áreas como la coronilla o las entradas sin que el efecto de esta pérdida sea visible; en este punto, la alopecia es tratable e incluso se puede solucionar con dedicación. La alopecia en parches y la alopecia total, son otros tipos en los que la enfermedad ya está más avanzada, el cuero cabelludo se ha atrofiado y la manera de solucionarlo es el trasplante capilar.

Ocúpate de tu pelo para no quedarte calvo:

Pensamos decir “preocúpate” por tu pelo, pero en realidad preocuparse no funciona. Cuando hablamos de ocuparte quiere decir, que aunque tu rutina de cuidado capilar no vaya más allá del lavado y peinado, es importante que sigas las recomendaciones del experto en caso de estar siguiendo un tratamiento con tónicos o píldoras, el éxito de estos está en la constancia con la que se apliquen y la perseverancia para la consecución de resultados.

Los genes no son la única causa:

No te quedes pensando que, porque tu papá fue calvo tu lo serás y ese es el destino. Esto se puede cambiar o controlar con cambios a tu estilo de vida: el cigarrillo, las bebidas azucaradas y la mala alimentación en general aceleran la pérdida de cabello. Los hábitos como el sedentarismo y el someterse a altos niveles de estrés también pueden afectar tu salud capilar.

El champú que utilizas:

No importa tanto la frecuencia de lavado del cabello, como los productos que utilizas. Es fundamental que utilices champús que estimulen el riego sanguíneo y que limpien el cuero cabelludo de sebo, ya que esta grasa obstruye el poro de nuestro cuero cabelludo y potencia la caída del pelo.

Recuerda que todo cambio en tu alimentación, hábitos o uso de tratamientos, debes consultarlos con un especialista. Agenda una cita de evaluación haciendo clic aquí.


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Prevenir la pérdida de cabello es un afán de muchos hombres, para lograrlo, es importante solucionar otros problemas comunes del cuero cabelludo tales como la caspa. La resequedad de esta zona de la piel se puede tratar con productos naturales, lo importante de este tipo de solución será que lo hagas de forma constante según los tiempos sugeridos.

Remedios caseros para prevenir la pérdida de cabello eliminando la caspa

Jugo de limón: El ácido del jugo de limón es excelente para limpiar el cuero cabelludo, aplícalo haciendo masajes circulares, mezclado con bicarbonato para crear una exfoliación profunda. Es importante dejarlo actuar durante unos minutos hasta que comience a provocar comezón  y luego juagar con agua y shampoo suave. Repite 1 vez por semana.

Aceite de oliva: Este aceite en su versión virgen extra, tiene propiedades hidratantes, aplícalo en el cuero cabelludo y déjalo actuar 15 minutos o más antes de lavar el pelo, si tu cabello es muy seco, puedes aplicarlo en toda la cabellera y dejarlo actuar durante la noche, protegiendo tu almohada con una toalla vieja y lavando el pelo al día siguiente.

Vinagre de manzana: Mezcla el vinagre con agua a partes iguales y ponlo en tu cuero cabelludo recién lavado, masajealo un poco y déjalo actuar de 10 a 15 minutos, luego puedes salir de la ducha y secar el cabello normalmente, aún sin enjuagar, el cabello perderá su olor a vinagre una vez esté seco.

Aspirina: Tritura un par de aspirinas y mézclalas con tu shampoo regular, lava tu cabello como de costumbre con la mezcla y déjala actuar algunos minutos antes del enjuague. Esto actúa como un shampoo anticaspa tradicional y debes usarlo una vez por semana para no resecar el pelo.

Recuerda que para prevenir la pérdida de cabello es importante mantener tu cuero cabelludo hidratado, saludable y sin caspa. Para saber más sobre tratamientos profesionales para el cabello, contáctanos haciendo clic aquí.


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Aunque la calvicie puede tener múltiples causas, unas de ellas afectan la salud del folículo piloso que queda taponado y no permite el crecimiento del cabello nuevo, mientras que otras, no lo dañan, entonces nuevo pelo vuelve a crecer luego de que la causa de la pérdida del mismo ha desaparecido. Es para esos segundos casos que buscamos los mejores tratamientos caseros enfocados en acelerar el crecimiento.

Tratamientos para el crecimiento del cabello

Aloe Vera: El cristal de sábila es excelente para la salud del cabello, solo debes aplicar el gel sobre tu pelo y cuero cabelludo, dejarlo actuar por 30 minutos y proceder a enjuagarlo con agua templada.

Agua de papa: Si usas el agua producto de hervir algunas cascaras de papa para enjuagar tu cabello un par de veces por semana luego del shampoo, lograrás acelerar el crecimiento del cabello y mantenerlo nutrido.

Claras de huevo: Las claras de huevo contienen muchísimos nutrientes y vitaminas benéficos para la salud capilar. Para hacer la mascarilla solo debes batir la clara y aplicarla sobre el cabello, dejando actuar por 30 minutos antes de enjuagar.

Aceite de oliva: Este aceite en su versión extra virgen nutre a profundidad el cabello, aportándole brillo y vitalidad, de este modo crece en el menor tiempo posible. Solo debes calentar un poco el aceite y ponerlo en el cabello.

Cebolla: Aunque su olor sea desagradable, actúa sobre los folículos pilosos promoviendo la circulación sanguínea. Pasa la cebolla por el procesador de alimentos para obtener una pasta y agregale aceite de oliva y miel, deja actuar por 40 minutos y lava tu pelo.

Romero: Para usar esta hierba solo debes hacer una infusión y rociarla en el cabello, déjala actuar cuanto tiempo desees y enjuaga. El romero tiene propiedades estimulantes y “despierta” el cuero cabelludo.

Si tienes dudas sobre qué tipo de alopecia sufres y cómo tratarla, contáctanos haciendo clic aquí.


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